怀孕是一个让全家人都高兴不已的好消息，但是总是有意外的存在，类似于自然流产这样的，自然流产是一个让准妈妈十分害怕的事情，怀孕两次都是自然流产怎么办？怀孕后怎么预防自然流产？这就是小编今天想带大家学习的内容。
怀孕两次都是自然流产怎么办
1、2周内阴道流血未干净前不要坐浴。特别注意保持外阴部的清洁卫生。
2、合理饮食，从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
3、自然流产后保持外阴清洁，严禁性交。自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。
4、自然流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。
5、自然流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。
怀孕后怎么预防流产
预防怀孕流产孕妇就要注意饮食，饮食要多样化，忌挑食，别吃凉性食物。应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所。妊娠头三个月及最后三个月应禁止性生活，以免引起流产。
综上所述怀孕两次都是自然流产的准妈妈要注意保持阴部的卫生，勤换内裤等，要注意饮食，此外一个月严禁性生活，而且即使恢复性生活也要采取避孕措施。除此之外准妈妈的心情调节也是很有必要的。以上便是小编今天带大家学习的相关内容，希望可以帮助到大家。
关键词： 怀孕 自然 流产 怎么办 怎么 预防