不少女性朋友因为没有经验，不小心同房怀孕后，都直接想着流产就好了，流产对于女性的身体危害不是一般的大，那么如何判断自然流产是否干净了，流产之后女性要怎么护理自己的身体，小编今天就来为大家讲讲这方面的内容吧。

一、如何判断自然流产干净

流产后一般出血3至7天不超过15天 如果没有出血的情况考虑应该是流干净了|#|如果有继续出血的情况考虑宫内还有残留物，最好是2周后到医院做B超复查看宫内是否正常。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

二、流产后要怎么呵护身体

1.流产后的乳腺经络要保持通畅，流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛，

2.流产后的子宫要精心呵护，药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。

3.药物流产后的休息与饮食要更加细心，中虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，不宜生气、劳累。

以上就是小编今天为大家准备的关于如何判断自然流产是否干净以及流产后该怎么呵护身体的全部内容，希望能够给流产的女性朋友们带来一定的帮助。流产对身体的伤害还是很大的，希望众多女性朋友们在同房时，要注意做好避孕措施。

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