有很多人都问到小编，妊娠斑与妊娠纹是一样的吗，其实是不一样的，妊娠斑与妊娠纹长的部位是不同的，妊娠纹是因为增大的子宫导致腹部皮肤纤维弹力被拉断而形成的，而妊娠斑是长在脸上的，那么妊娠斑怎么形成的原因，可以如何祛除妊娠斑，以下一起来看看。

妊娠斑怎么形成的原因

妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。

日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

如何祛除妊娠斑

1、规律的生活习惯。在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。

2、减少太阳的直射。经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，导致妊娠斑加深。

3、稳定的心态。尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深。

4、补充维生素。在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

5、经常皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况，还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

妊娠斑是一种正常孕期生理症状，大部分女性在孕期都会出现，因此只要采取有效的预防措施，妊娠斑是可以减轻的，所以准妈妈们不用过于担心，另外孕期应尽量保持良好的情绪，不仅有利于孕妇身体健康，还有利于胎儿健康成长。

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