妈妈们是非常伟大的，在将近十个月的妊娠过程中，既怀揣着对宝宝到来的期待，也要去适应身体上的变化所带来的不适。在妊娠期间，一些准妈妈会出现胆汁淤积的情况，由于怀孕的女性不能随便用药，我们可以在饮食上去注重哪些方面呢？我们一起去了解一下吧。
怀孕期间，孕妇最重要的是忌口，不能什么都吃也不能什么都不吃，饮食方面是要非常注意的，稍不小心吃坏肚子，就可能带来不好的后果，均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；少吃动物油和肥肉；不要酗酒，不要喝酒。
吃烧烤时，不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。
因为怀孕会给妈妈的整个身体带来一些身体上的变化，所以很多准妈妈在第一次怀孕的时候，需要花一定的时间去慢慢适应这样的变化，各位准妈妈们都不需要太惊慌，很多的表现都可能是妊娠的正常反应，如果出现异常，我们及时询问医生就能够很好的保障准妈妈和宝宝的安全，千万不要拖延病情。
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