葡萄想必大家都很熟悉把。常言道，多吃水果对身体好。的确，我们日常生活中也离不开水果。那么，吃葡萄有什么好处？怀孕吃葡萄宝宝眼睛会变大吗？这个说法其实是不对的。接下来，紧随小编步伐由小编带大家一起去了解一下。

怀孕吃葡萄宝宝眼睛大吗

孕妇吃葡萄孩子眼睛大这个说法是没有任何科学根据的，因为孩子的眼睛大小一般是遗传自父母的，而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传。只要父母双方有一个人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。

不过孕妇吃葡萄对于胎儿的眼睛还是很有好处的因为葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解。另外，葡萄中的花青素属生物类黄酮，可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。

孕妇吃什么水果对宝宝眼睛好？

1、蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用。这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效。多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

2、圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

3、猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

综上所述，怀孕吃葡萄宝宝眼睛变大是没有科学依据的哦。大家不要相信这些传说。孕妇记得平时不要熬夜，多注意休息。没事的时候多走动对胎儿好。还有怀孕期间，不要做太剧烈的运动，容易伤到宝宝。最后祝您和宝宝身体健康！

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