宜兰（8月4日）今日天气多云转晴，高温在30℃左右，低温25℃。无持续风向，小于3级，气温较适宜，气温较高，在户外运动请注意多补充水分，防止中暑，温度不舒适，尽量避免长时间的外出活动，特别是户外运动等高强度活动，公众应该注意较易发，温差较大，较易感冒，注意防护，天气相对热，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤、短薄外套等清凉透气的衣服。

宜兰天气预报1-7天

2024年8月4日，周日，多云转晴，25℃~30℃，无持续风向，风力小于3级

2024年8月5日，周一，晴转多云，26℃~30℃，无持续风向转西风，风力小于3级

2024年8月6日，周二，晴，26℃~31℃，西南风转西风，风力小于3级

2024年8月7日，周三，阴，26℃~33℃，西北风转西风，风力小于3级

2024年8月8日，周四，雨转阴，26℃~33℃，西北风转西风，风力3-4级转小于3级

2024年8月9日，周五，阴转多云，27℃~35℃，西北风转西南风，风力小于3级

2024年8月10日，周六，雨转阴，28℃~35℃，西北风转西南风，风力小于3级

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