健康 返回
天气预报 > 健康 > 睡前喝蜂蜜水有什么好处
睡前喝蜂蜜水有什么好处
更新时间： 2021-04-09 23:29:49  

1、蜂蜜在一定程度上可以抑制神经系统的兴奋，因此也有人将蜂蜜称作“无害镇定剂”。而在睡前喝一杯蜂蜜水，可以有效缓解神经的紧张程度，使人能更快地进入深度睡眠状态，有研究表明，睡前进食蜂蜜的人的睡眠质量是未进食蜂蜜的人的4倍。

2、因为蜂蜜中含有非常丰富的维生素，果糖和一些微量元素，它们可以调节神经系统的平衡，所以患有神经衰弱的人，坚持睡前喝蜂蜜水，不仅可以改善睡眠质量，还可以改善神经衰弱的症状。

关键词： 蜂蜜 什么 好处

睡前喝蜂蜜水有什么好处相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-689123/ | 耗时:0.9657 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=689123 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=689123 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=689123 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3162513,2225417,1467111,1076037,1046114,3232235,362389,2569732,3330514,1111605,1051629,3204288,637271,1111087,721283,1542829,3479456,387156,1093837,1448392,1134236,506661,2025822,3219577,2609997,1120720,562794,2949166,1009239,656452) ORDER BY field (ArticleID,3162513,2225417,1467111,1076037,1046114,3232235,362389,2569732,3330514,1111605,1051629,3204288,637271,1111087,721283,1542829,3479456,387156,1093837,1448392,1134236,506661,2025822,3219577,2609997,1120720,562794,2949166,1009239,656452)