1、速读法。速读也就是快速的朗读，目的是锻炼口齿伶俐，语音准确，吐字清 晰。
方法：开始朗读时速度较慢，逐次加快。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，尽量达到发声完整。要快而不乱，没有含混不清的地方。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
2、背诵法。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力，锻炼我们的口才。背诵法不同于前面讲的速读法。速读法着眼在快上，而背诵法着眼在准上。
你背的文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。要分析、理解所选材料，体会作者的思想感情；找出重音、划分停顿等；用准确的语言、语调进行背诵，准确无误地记忆文章。
3、练声法。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。
练气：气息是发声的基础。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
练声：在练发声以前先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
吐字：只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能字正腔圆。
关键词： 表达 能力 训练 方法