1、选择透气的鞋子和袜子。
长时间穿不透气的鞋子和袜子，经过一天的走路或者剧烈运动，就会分泌大量的汗液，再加上不透气会产生真菌，从而形成了脚气，导致脚臭。尽量选择宽松并且舒适、透气性比较好的运动鞋。鞋子和袜子每天要更换一次，回家后把鞋子放在通风透气的地方。
2、用冬瓜皮水洗脚治脚臭。
取一些冬瓜皮放入锅中，加入适量水，煎煮数分钟之后泡脚，能有效去除脚臭。
3、用萝卜熬水治脚臭。
取半个萝卜切薄片，然后放进锅里加适量水熬5分钟左右，倒入洗脚盆中后反复洗脚，坚持数次即可见效。
4、使用除臭喷剂。
可以在运动鞋子里面喷洒2-3下益可肌草本抑菌喷剂，能吸附汗液，帮助去除脚臭。一直让海绵吸收为止。做好局部的清洁和卫生，每天至少要洗一次脚，尤其是仔细清洗足底以及脚趾缝等容易出汗的位置。另外要定期的修剪脚趾甲，防止让污垢或者细菌藏匿在指甲里面。
5、盐加茶叶洗脚治脚臭。
将适量的茶叶和盐加入洗脚水中并泡脚10分钟左右，配合按摩搓洗，能有效去除脚臭。
6、用米醋洗脚治脚臭。
在温水中加入适量的米醋，并浸泡脚部15分钟，每晚一次，可消除脚臭。
7、使用葛根或者白矾水洗脚。
把50克葛根清洗干净研磨成细末和50克白酒、适量的水放在锅里面进行煎煮，水温降到40℃之后再洗脚，每天洗一次左右即可。另外也可以在洗脚水里面放入2两白矾，泡脚10分钟，坚持一个星期即可去除脚臭。每次洗完脚之后可以把适量的爽身粉撒在脚上，能够快速的吸收脚汗，达到了除臭的功效。
关键词： 怎么 有效