人体缺铁时吃哪种食物-天气预报

天气预报 > 健康 > 人体缺铁时吃哪种食物

人体缺铁时吃哪种食物

更新时间： 2021-04-03 23:05:13

1、动物的肝脏，各种动物的肝脏都富含有血红素铁，所以它可以大量的补充铁；牛肉的含铁量要高于其他的肉类；

2、鸡胸肉，不但富含蛋白质，其铁含量也非常丰富；

3、金针菇的含铁量最大，同时含有丰富的维生素；

4、海带和紫菜，都含有大量的铁元素，多吃可预防体内缺铁；

5、豆制类食物；

6、黑木耳和蘑菇也能补充体内的铁元素不足。

关键词：人体食物

人体缺铁时吃哪种食物相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-714241/ | 耗时:0.9375 s | 内存:2.11 MB | 查询:5 | 缓存读取:3 写入:1 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=714241 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=714241 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=714241 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(420726,3338118,1062182,462553,382790,467848,3340201,2836253,469041,869711,448221,961924,397163,900653,973551,462637,3526754,2059999,1395018,453341,467594,425301,3277699,463029,1982657,1305060,365548,394606,3493516,385447) ORDER BY field (ArticleID,420726,3338118,1062182,462553,382790,467848,3340201,2836253,469041,869711,448221,961924,397163,900653,973551,462637,3526754,2059999,1395018,453341,467594,425301,3277699,463029,1982657,1305060,365548,394606,3493516,385447)
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90003 LIMIT 0,1