体育 返回
天气预报 > 体育 > 正确的泳姿切换方法
正确的泳姿切换方法
更新时间： 2021-03-31 10:11:05  

1、首先在蛙泳准备到游泳池池壁的时候，用手首先抓住游泳池的池壁。

2、然后借着手抓泳池的固定力，头部和身体一起向后方转身，注意要平直仰身。

3、借着手抓泳池的固定力，在头部和身体向后方转身的时候，双脚弯曲向前。

4、双脚弯曲向前，在触碰到游泳池池壁的时候双脚用力蹬池壁。

5、双脚用力蹬池壁之后，身体像弹簧一样仰着反弹出去，单手向前交替抬伸。

6、在反弹出去后，仰着双手交替划水，双腿像自由泳那样反方向打水，完成蛙泳变仰泳泳姿变换。

关键词： 正确 泳姿 切换 方法

正确的泳姿切换方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-730526/ | 耗时:0.4545 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=730526 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=730526 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=730526 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(632830,452601,499677,1003263,948895,1012197,529787,758045,831693,3348438,775191,2272902,584280,1982830,2399695,804624,96144,560005,490807,443341,1138132,617328,521620,478166,897710,914294,466974,839876,604262,2097419) ORDER BY field (ArticleID,632830,452601,499677,1003263,948895,1012197,529787,758045,831693,3348438,775191,2272902,584280,1982830,2399695,804624,96144,560005,490807,443341,1138132,617328,521620,478166,897710,914294,466974,839876,604262,2097419)