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健身对五脏六腑有什么好处
更新时间： 2021-03-31 08:47:42  

1、从寿命长短的角度来说，经常做适量运动的人，可以减少过早死亡的发生，减少心脑血管病的死亡。

2、经常做运动的人，会减少心脏病和直肠癌发病危险性，也可以减少2型糖尿病发病危险性，也有助于预防和减少高血压病的发生，也有助于预防和减少骨质疏松的发生，还可以减少妇女患骨质疏松症的发病。

3、从心理健康角度来看，经常做运动的人，会促进心理健康，减少抑郁症、强迫症和孤独感的发生。

关键词： 健身 五脏六腑 什么 好处

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