美食 返回
天气预报 > 美食 > 黑米养生粥的小窍门
黑米养生粥的小窍门
更新时间： 2021-03-27 19:45:58  

1、主料：黑米80克、黑豆30克、黄豆10克、花生20克、红豆10克、桂圆18粒。

2、辅料：红枣3粒、枸杞5克。

3、红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；

4、红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；枸杞沥干水分备用；

5、将所有食材放进电饭煲内胆；

6、倒入适量清水；水量位于6CUP处；

7、将电饭煲内胆放进电饭煲，接通电源，启动“杂粮粥”程序，时间为3个小时；

8、桂圆去壳，用清水浸泡几分钟，沥水；

9、“杂粮粥”时间还剩25分钟时，放入桂圆；合上盖子，继续煮；

10、“杂粮粥”时间还剩5分钟时，放入枸杞，合上盖子，待“杂粮粥”煮好；

11、程序结束后，【黑米养生粥】就做好了；如果喜欢甜粥，煮粥的时候可放些冰糖。

关键词： 黑米 养生 窍门

黑米养生粥的小窍门相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-751496/ | 耗时:0.4271 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=751496 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=751496 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=751496 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1094433,1117970,1073562,1113335,1110141,1082908,1088488,1063785,1121542,1115707,1082501,1121968,1081975,1089084,1112945,1089124,1067051,1085244,1122296,1055135,1107845,1062568,1041657,1127693,1110494,1074730,1074915,1122545,1121998,1104141) ORDER BY field (ArticleID,1094433,1117970,1073562,1113335,1110141,1082908,1088488,1063785,1121542,1115707,1082501,1121968,1081975,1089084,1112945,1089124,1067051,1085244,1122296,1055135,1107845,1062568,1041657,1127693,1110494,1074730,1074915,1122545,1121998,1104141)