天气预报 > 体育 > 运动员训练注意力方法
运动员训练注意力方法
更新时间: 2021-03-29 00:04:01  

1、学会分割时间

在一定时间内完成几项任务,可能会由于压力大而拖拖拉拉不想做,或者一会做这件事,突然想起另外一件事又被转移了注意力。尝试分割时间,可以做个列表,固定时间完成某件事,这样不仅能提升专注力,还能提高做事效率。这样做一件事情时也会更专心。

2、在黄金时段攻克难点

找出最有效率的时间,比如早晨起床后、午休后等,来完成比较难的事情。

3、一次只做一件事

要培养这样的观念,每件事物有它专属的位置和时间段。应提前安排好时间,在某个时间段,心无旁骛地完成一件事。完成后再考虑下一件事。

关键词: 运动员 训练 注意力 方法

运动员训练注意力方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-763020/ | 耗时:0.2922 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=763020 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=763020 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=763020 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3274419,2532243,1133586,2250999,3074076,412946,404279,976135,375779,763020,2575958,1050156,1288472,3362140,472558,2077837,1468342,560005,3297121,399233,730526,909918,1143857,476977,1142345,622851,763032,1021815,957866,2845160) ORDER BY field (ArticleID,3274419,2532243,1133586,2250999,3074076,412946,404279,976135,375779,763020,2575958,1050156,1288472,3362140,472558,2077837,1468342,560005,3297121,399233,730526,909918,1143857,476977,1142345,622851,763032,1021815,957866,2845160)