体育 返回
天气预报 > 体育 > 八百米跑步热身技巧
八百米跑步热身技巧
更新时间： 2021-03-23 17:43:27  

1、可以做（扩胸运动，伸展运动，体前肩体转），就算是广播体操也有热身的功效。

2、定位自己的成绩与目标，如这次要跑在第几名，死死的盯住谁，只有有了前进的目标，你才会不断坚持。

3、跑步的最后关头是你最疲惫的时候，这个时候就是考验你的毅力与决心的时候。你要在这里超过你的目标，同时Ta也一定不会放弃，就会追着你，就形成了良好的竞争，从而提升成绩。

关键词： 跑步 热身 技巧

八百米跑步热身技巧相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-777074/ | 耗时:0.5942 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=777074 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=777074 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=777074 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1056907,1000184,381648,1499761,1142463,964739,587363,1183194,2999156,1938076,2750332,1094340,81369,2675930,2538613,924191,916098,1856814,1468342,3452132,786173,3069557,3223885,832237,577431,784596,1195681,519503,3330362,1368262) ORDER BY field (ArticleID,1056907,1000184,381648,1499761,1142463,964739,587363,1183194,2999156,1938076,2750332,1094340,81369,2675930,2538613,924191,916098,1856814,1468342,3452132,786173,3069557,3223885,832237,577431,784596,1195681,519503,3330362,1368262)