生活 返回
天气预报 > 生活 > 让身体变暖的方法 让身体变暖的方法有什么
让身体变暖的方法 让身体变暖的方法有什么
更新时间： 2021-10-20 17:27:27  

1、核心部位要保暖，下肢保暖做得好，全身都会暖和。手脚冰凉，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可以多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可按摩脚掌。

2、室内巧妙增温，改善家居环境可增温。一些老式的门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化，可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。

3、做些暖身运动，冬天很多人回到家钻进被窝或窝在沙发里就不愿意动了，这是不对的。血液循环慢，感觉会更冷。可以在家适当地做一些暖身运动，如瑜伽，其舒缓性强，且动作轻、慢，可以促进血液循环，适合在家进行。每天起床前，在床上做一下暖身运动。

关键词： 身体 方法 什么

让身体变暖的方法 让身体变暖的方法有什么相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-81105/ | 耗时:0.7923 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=81105 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=81105 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=81105 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1105832,1121790,1111938,1060655,1070010,1121118,1122168,1110401,1112364,1108127,1120621,1099201,1123020,1068638,1107170,1120322,1112240,1111866,1107699,1093138,1111798,1085374,1066890,1089786,1121192,1063493,1114026,1112074,1043637,1104268) ORDER BY field (ArticleID,1105832,1121790,1111938,1060655,1070010,1121118,1122168,1110401,1112364,1108127,1120621,1099201,1123020,1068638,1107170,1120322,1112240,1111866,1107699,1093138,1111798,1085374,1066890,1089786,1121192,1063493,1114026,1112074,1043637,1104268)