天气预报 > 其他 > 冬天如何补血补气
冬天如何补血补气
更新时间: 2020-11-07 00:00:00  

1、木耳山药炒莴笋。黑木耳其身上拥有人体所需的铁元素,可以起到养血补血的作用,无论是春夏秋冬都应及时进补这种食材,无论是家中老人,小孩都有很多的好处。另外如果是经常从事室外工作的职场人士,也尽量选择木耳类食物,它可以吸附身体内的灰尘,然后集中排出。山药的最大好处是其拥有丰富的纤维素,提高人体内脾胃的消化能力,经常吃,还有减肥健身的功效哦

2、核桃红参炖鹧鸪。核桃可以让头发变黑,对头皮起到滋润护养的作用,像红参和鹧鸪内有极高的营养价值,将这三种的食材进行乱炖,尤其是其中的汤汁,可以起到补脑益智,补肾固精的功效,对于一些老人和男士是最合适不过的了。

3、羊肉炖萝卜。这道菜广受东北人的热爱,因为北方羊肉数量广泛,尤其是坐落在北方的蒙古族,在蒙古包里做出这道菜盛情款待周围的朋友,羊肉可以抵御寒冷的北风,而萝卜又有小人参之称,可以说是羊肉和萝卜是冬季进补最好的cp组合了,不仅让人吃完大汗淋漓,而且对于腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿有绝佳的功效。

关键词: 冬天 如何 补血

冬天如何补血补气相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-816390/ | 耗时:0.2599 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=816390 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=816390 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=816390 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2772552,2136920,110198,1130220,2157480,1745729,1073276,1066238,660683,1081255,1062158,1099827,109203,191683,2358253,1093206,115385,584309,1055405,1119393,1068262,1070058,114839,115127,1052433,1772117,107779,1098967,1073088,1375788) ORDER BY field (ArticleID,2772552,2136920,110198,1130220,2157480,1745729,1073276,1066238,660683,1081255,1062158,1099827,109203,191683,2358253,1093206,115385,584309,1055405,1119393,1068262,1070058,114839,115127,1052433,1772117,107779,1098967,1073088,1375788)