天气预报 > 健康 > 吃红薯的3大好处
吃红薯的3大好处
更新时间: 2021-03-16 21:43:53  

和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;

宽肠通便:红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相经可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体,含有紫茉莉甙,可用于治疗习惯性便秘;红薯中含有丰富的纤维素,这样的物质吸收以后会刺激肠道蠕动,具有预防便秘的作用,经常便秘的人群可以试试。

增强免疫功能:红薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症;红薯含有丰富的营养物质,而且还可以调理免疫功能,对于增强体质,提高免疫,有很好的作用。

关键词: 红薯 好处

吃红薯的3大好处相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-823462/ | 耗时:0.7404 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=823462 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=823462 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=823462 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(772129,823156,364959,2974846,467848,1120306,80119,630215,825627,1111605,3158014,902835,2699482,1643620,1119068,385191,741930,756551,2817391,619397,363157,1039452,2016937,3252989,428563,429992,1108725,1062382,2381511,637271) ORDER BY field (ArticleID,772129,823156,364959,2974846,467848,1120306,80119,630215,825627,1111605,3158014,902835,2699482,1643620,1119068,385191,741930,756551,2817391,619397,363157,1039452,2016937,3252989,428563,429992,1108725,1062382,2381511,637271)