健康 返回
天气预报 > 健康 > 孕妇贫血吃什么补血最快
孕妇贫血吃什么补血最快
更新时间： 2021-03-15 17:48:34  

1、黑木耳配红枣、红糖适量，常煮可治体虚贫血，并能有效地补充孕妇的体力。黑木耳能凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣的功效不言而喻，它也含有丰富的钙、铁等营养成分，对孕妇的缺铁性贫血非常有效。

2、多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。

3、多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

4、妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

关键词： 孕妇 贫血 什么 补血

孕妇贫血吃什么补血最快相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-825929/ | 耗时:0.6973 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=825929 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=825929 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=825929 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(933536,836637,401991,1066407,1014144,749126,1020805,909976,3205197,589867,1107397,862481,932172,966184,652286,621770,1119924,586559,617130,1116701,1105891,643778,913464,615215,991799,988449,1109290,991755,1124717,875746) ORDER BY field (ArticleID,933536,836637,401991,1066407,1014144,749126,1020805,909976,3205197,589867,1107397,862481,932172,966184,652286,621770,1119924,586559,617130,1116701,1105891,643778,913464,615215,991799,988449,1109290,991755,1124717,875746)