其他 返回
天气预报 > 其他 > 补铁的食物 都有哪些呢
补铁的食物 都有哪些呢
更新时间： 2020-11-07 00:00:00  

1、如果是针对缺铁性贫血的患者来说，动物性食物是最好的来源，比如肝制品，鸡肝、鸭肝等，还有红肉类，牛肉、羊肉、猪肉等都是含铁特别丰富的食物，不是像很多人认为的喝红糖水、吃大枣等都是可以补铁的，这是中医的红色的食物本身就可以入血，改变血虚的症状，对于补铁的效果一定是吃动物性食物的效果比较好。

2、另外，还要吃新鲜的蔬菜和水果，它本身含有维生素C可以促进铁的吸收，起到非常好的促进血液中铁的吸收，促进血红蛋白的形成。

关键词： 食物 哪些

补铁的食物 都有哪些呢相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-842574/ | 耗时:0.5391 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=842574 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=842574 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=842574 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1069743,1094607,1066498,1081095,1133135,1127407,1127419,1072837,1088670,1093342,1086348,1062720,1107218,1044735,1499417,1060941,1091376,1491356,1087884,1071481,1044569,1077533,1055526,1049542,1065723,999216,1073748,1090260,1064111,1072138) ORDER BY field (ArticleID,1069743,1094607,1066498,1081095,1133135,1127407,1127419,1072837,1088670,1093342,1086348,1062720,1107218,1044735,1499417,1060941,1091376,1491356,1087884,1071481,1044569,1077533,1055526,1049542,1065723,999216,1073748,1090260,1064111,1072138)