健康 返回
天气预报 > 健康 > 什么叫健康和亚健康
什么叫健康和亚健康
更新时间： 2021-02-28 16:12:59  

1、健康：传统健康指身体没有疾病，世界卫生组织提出健康不仅指身体没有出现疾病、或虚弱现象，而指生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、社会健康。涵盖为“五快”和“三良好”。“五快”指吃得快、排便快、走得快、睡得快、说得快，“三良好”指个性良好、社会适应良好以及心态良好；

2、亚健康：表现为头晕乏力、胸闷气短、疲劳乏力、记忆力减退、睡眠障碍、注意力集中有困难，甚至心情抑郁、情绪低落、人际关系紧张、体力下降、活力下降以及社会适应能力下降，检查无任何阳性指标。世界卫生组织把亚健康称为第三状态、灰色状态、疾病前状态。

亚健康的时候可以通过中药进行整体调理，保证良好的睡眠，营养均衡，经常做有氧运动，这样才能保持身体的健康。

关键词： 什么 健康

什么叫健康和亚健康相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-889423/ | 耗时:0.2676 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=889423 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=889423 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=889423 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1062182,1207899,1545018,440437,83352,1029783,381827,3200846,889423,2356244,362075,378314,523962,1147752,382014,1048804,3110782,401045,3382442,381002,966888,363157,407316,1048844,2214079,943758,3053669,85103,3118524,3157200) ORDER BY field (ArticleID,1062182,1207899,1545018,440437,83352,1029783,381827,3200846,889423,2356244,362075,378314,523962,1147752,382014,1048804,3110782,401045,3382442,381002,966888,363157,407316,1048844,2214079,943758,3053669,85103,3118524,3157200)