健康 返回
天气预报 > 健康 > 锻炼的好处有哪些
锻炼的好处有哪些
更新时间： 2021-03-02 06:29:54  

1、可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。

2、运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。

3、运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。

关键词： 锻炼 好处 哪些

锻炼的好处有哪些相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-898294/ | 耗时:0.6572 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=898294 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=898294 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=898294 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3515592,1101019,555358,1371319,3437679,1170911,1059873,954268,1063707,1116701,3181757,1100065,3467421,1083040,90368,1142813,703866,457869,400806,438736,710400,1049100,546096,462637,1043615,510861,536815,540985,401045,1063811) ORDER BY field (ArticleID,3515592,1101019,555358,1371319,3437679,1170911,1059873,954268,1063707,1116701,3181757,1100065,3467421,1083040,90368,1142813,703866,457869,400806,438736,710400,1049100,546096,462637,1043615,510861,536815,540985,401045,1063811)