天气预报 > 健康 > 男性更年期如何度过焦虑
男性更年期如何度过焦虑
更新时间: 2021-02-25 19:44:19  

1、抽烟会使身体内胆固醇的含量增高,会极大的增加男性更年期对生活的影响。因此希望男性朋友尽可能的少抽烟,不抽烟。

2、适量且持续的运动不仅可以维持良好的身形,也可以促进身体激素分泌的平衡。从而使身心健康。因此男性朋友应在男性更年期阶段保持适量运动,维持身心的健康。

3、与另一半保持良好的沟通,沟通会使得夫妻感情融洽。保持亲密关系,感情好,体内荷尔蒙自然会增加。

4.保持良好的饮食习惯,可以适当补充保健食品,如大豆、山药、番茄子等等。

5、保持良好的心态,要相信自己的性机能还是正常的,切勿自暴自弃。必要时,在医生的指导下可以服用适量男性激素,不仅可以愉悦心情,也可以增加骨密度,肌肉密度,使身体更加健康。

关键词: 男性 更年期 如何 度过 焦虑

男性更年期如何度过焦虑相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-910507/ | 耗时:0.5777 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=910507 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=910507 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=910507 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3064378,665146,3217313,591947,2863892,1259525,2394843,507028,3466549,2108061,3154383,1050915,1269391,3464215,597369,4011227,3501018,2057814,1274230,1125276,1935639,3579945,1050287,815742,2554820,366565,555688,1031540,967032,2457454) ORDER BY field (ArticleID,3064378,665146,3217313,591947,2863892,1259525,2394843,507028,3466549,2108061,3154383,1050915,1269391,3464215,597369,4011227,3501018,2057814,1274230,1125276,1935639,3579945,1050287,815742,2554820,366565,555688,1031540,967032,2457454)