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一小时多少公里减肥吗
更新时间: 2020-11-05 00:00:00  

一小时15公里减肥,

如果有持续一个小时15公里的运动能力,差不多半年可以减肥成功,但是不光需要运动,还有就是要少吃脂肪含量高的食物,不然也是白跑。不过是否减肥成功还是和人的身体有一定关系,但锻炼身体还是好的。

关键词: 小时 多少 公里 减肥

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