健康 返回
天气预报 > 健康 > 吃什么肉补血最快
吃什么肉补血最快
更新时间： 2021-02-24 00:16:36  

吃红肉和乌鸡肉补血。

1、红肉，顾名思义就是烹饪前呈现红色的肉，一般指牛肉、猪肉、羊肉。肉类的脂肪是不能算在红肉的范畴里的。每100克牛肉干的铁含量是15.6毫克，同样重量的冻羊肉含铁13.7毫克。虽然相比肝脏和血来说，红肉的铁含量少一些。但红肉饮食中铁的吸收率比较高。所以多吃红肉的人往往很少贫血。

2、乌鸡。养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。但注意不能吃太多了。

关键词： 什么 补血

吃什么肉补血最快相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-934378/ | 耗时:0.1483 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=934378 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=934378 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=934378 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(658692,1154935,1093432,2442555,671349,613084,1017944,631701,534045,1097853,679340,1525387,938272,625627,1033829,806498,712917,1141188,630127,1099582,743531,991755,552808,1080559,797330,534842,1236081,707296,404715,1052367) ORDER BY field (ArticleID,658692,1154935,1093432,2442555,671349,613084,1017944,631701,534045,1097853,679340,1525387,938272,625627,1033829,806498,712917,1141188,630127,1099582,743531,991755,552808,1080559,797330,534842,1236081,707296,404715,1052367)