天气预报 > 健康 > 冬天吃什么暖和
冬天吃什么暖和
更新时间: 2021-02-22 20:13:43  

1、冬天可适量增加一些脂肪和高蛋白的摄取,羊肉,牛肉,鹿肉的御寒效果较好,有益肾壮阳,温中暖下,补气活血的功效。

2、怕冷的人,早晨起床后喝一杯姜茶也能起到暖身的作用。还可以根据自己的喜好加入芝麻,大枣,桂圆等。另外,花生,核桃,栗子以及黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,乌鸡等黑色食品,具有补肾的功效,冬天应该多吃。

3、坚果类属于种子,它们中特别重要的营养素是维生素E和多种B族维生素,以及铁,锌,钙,镁等各种矿物质,还有一定数量的蛋白质。这些物质有利于人们在冬天抵抗寒冷。

关键词: 冬天 什么 暖和

冬天吃什么暖和相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-936161/ | 耗时:0.8647 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=936161 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=936161 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=936161 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(688099,1439783,991755,1205496,991799,577205,829249,961800,601142,1065346,1032901,613084,1213852,1212543,2842334,954816,703519,359824,1483771,526290,1149457,3032242,815566,589535,1092102,468899,1136022,774233,1128012,967866) ORDER BY field (ArticleID,688099,1439783,991755,1205496,991799,577205,829249,961800,601142,1065346,1032901,613084,1213852,1212543,2842334,954816,703519,359824,1483771,526290,1149457,3032242,815566,589535,1092102,468899,1136022,774233,1128012,967866)