天气预报 > 健康 > 近视吃什么对眼睛好
近视吃什么对眼睛好
更新时间: 2021-02-19 20:12:48  

1、维生素C:有抗氧化作用,防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,修护细胞,帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多,比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等。

2、维生素E:抗氧化剂,能很好的清除自由基,主要存在于坚果里如核桃、花生、松子、葵花籽里。

3、玉米黄素:抵抗蓝光、预防视力退化,还能保护视网膜,食物来源以玉米、南瓜、菠菜中居多。

关键词: 近视 什么 眼睛

近视吃什么对眼睛好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-949229/ | 耗时:0.8307 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=949229 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=949229 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=949229 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3224886,719567,463123,371927,3338214,442909,1030252,589535,1056414,468899,703519,1130642,939638,433382,3074538,525965,1005246,499990,970440,382014,438662,467594,973551,2386845,919633,1058501,790383,452583,683886,714221) ORDER BY field (ArticleID,3224886,719567,463123,371927,3338214,442909,1030252,589535,1056414,468899,703519,1130642,939638,433382,3074538,525965,1005246,499990,970440,382014,438662,467594,973551,2386845,919633,1058501,790383,452583,683886,714221)