体育 返回
天气预报 > 体育 > 初次怎么学游泳
初次怎么学游泳
更新时间： 2021-02-18 11:44:36  

1、合适的装备：一件合身的游泳衣；一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛；一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较卫生。

2、前提准备：先学会双手抓住池壁练习憋气，也就是锻炼你的肺活量。这样接下来游的时候也不至于太慌。

3、多坐在池边练习用小腿拍击水面，大腿用力，一次拍打100下，锻炼你的腿部力量。

4、最好学的游泳是蛙泳，必须要找个会游泳的人当面纠正你错误的姿势才可以，不要害怕水，不要怕被呛到。

关键词： 初次 怎么 游泳

初次怎么学游泳相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-954334/ | 耗时:0.1360 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=954334 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=954334 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=954334 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2486169,3805059,2390380,1133484,2756545,435202,3255481,1005122,3488651,3103492,1405779,3204341,1645499,508678,1142464,1874004,1149237,436872,3609177,3484907,2547987,3262554,2177339,2677969,511425,3054099,2674810,1106490,1095571,524347) ORDER BY field (ArticleID,2486169,3805059,2390380,1133484,2756545,435202,3255481,1005122,3488651,3103492,1405779,3204341,1645499,508678,1142464,1874004,1149237,436872,3609177,3484907,2547987,3262554,2177339,2677969,511425,3054099,2674810,1106490,1095571,524347)