天气预报 > 生活 > 薏米绿豆汤煮多久
薏米绿豆汤煮多久
更新时间: 2021-11-20 13:25:40  

薏米绿豆汤煮30分钟即可。薏米、绿豆质地较硬,不易煮烂,熬汤煮粥之前应将薏米、绿豆提前用冷水浸泡2小时左右,然后把薏米绿豆一同放入锅中,大火煮开后,继续中小火煮30分钟即可食用,煮出来的薏米绿豆较为软烂,吃了易于消化吸收。

薏米:

薏米,又叫:薏苡仁,为禾本科植物薏苡的种仁,生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,由于其营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。

薏米有很高的营养价值和药用价值,除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外,还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分,具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效,因此薏米既可以作食品,也可以作药品。

关键词: 薏米 绿豆 多久

薏米绿豆汤煮多久相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-96460/ | 耗时:0.5653 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=96460 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=96460 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=96460 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3310364,1115097,1107539,81724,1123435,95015,1101253,1130602,87701,1123249,1131639,1467912,84726,84896,85672,1222174,83519,486914,85969,1110275,82854,82838,3105087,91830,1123777,85280,2173998,1217902,82925,1130047) ORDER BY field (ArticleID,3310364,1115097,1107539,81724,1123435,95015,1101253,1130602,87701,1123249,1131639,1467912,84726,84896,85672,1222174,83519,486914,85969,1110275,82854,82838,3105087,91830,1123777,85280,2173998,1217902,82925,1130047)