生活 返回
天气预报 > 生活 > 吃空心菜要注意什么
吃空心菜要注意什么
更新时间： 2021-11-20 14:42:51  

1、烹饪空心菜前，要用热水焯一下，可以减少一定的草酸，以免草酸在体内跟钙质结合，干扰人体对钙质的吸收。

2、不建议生吃空心菜，不仅口感一般，且有一定的农药残留，建议旺火快炒，但不能煮的太熟，避免营养成分被破坏。

3、空心菜最好清炒或清煮，不要添加肉类及性凉的食物做配料，与肉类混炒会降低空心菜的营养价值，影响空心菜的清热去火功效，与性凉的食物混炒可能会出现脾胃虚寒、腹泻等现象。

关键词： 空心菜 注意 什么

吃空心菜要注意什么相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-96554/ | 耗时:0.1628 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=96554 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=96554 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=96554 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1113389,1045909,1082171,1113433,1124843,1108299,1110435,1118953,1108884,1121586,1120643,1123643,1089261,1110119,1121258,1109933,1118459,1110626,1124435,1106455,1105488,1113117,1123647,1116143,1107088,1117379,1115703,1106547,1111694,1075861) ORDER BY field (ArticleID,1113389,1045909,1082171,1113433,1124843,1108299,1110435,1118953,1108884,1121586,1120643,1123643,1089261,1110119,1121258,1109933,1118459,1110626,1124435,1106455,1105488,1113117,1123647,1116143,1107088,1117379,1115703,1106547,1111694,1075861)