生活 返回
天气预报 > 生活 > 便秘的问题怎么最快解决
便秘的问题怎么最快解决
更新时间： 2021-02-15 02:45:27  

1、适当地做些运动，如打太极拳、做体操、慢跑、散步等。与此同时，可在睡前平躺在床上做深呼吸。还可按顺时针方向从右向左按摩腹部，每次15-30分钟。

2、其次，可以多吃富含纤维素的蔬菜，如菠萝、甘薯、芝麻、酸奶，这些都是非常有益于便秘的食物。

3、要养成每天定时排便的习惯，这样才能逐渐恢复，或重建排便反射。

关键词： 便秘 问题 怎么 解决

便秘的问题怎么最快解决相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-975868/ | 耗时:0.9237 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=975868 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=975868 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=975868 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1063493,1106028,1072226,1107733,985577,1115436,1094931,1118655,1082171,981473,1109312,1109022,1108958,1071277,1107983,1101291,1092974,1275888,1126728,1042416,1069061,1131583,1060940,1064171,1087883,1103803,1106216,1063765,1105263,1126716) ORDER BY field (ArticleID,1063493,1106028,1072226,1107733,985577,1115436,1094931,1118655,1082171,981473,1109312,1109022,1108958,1071277,1107983,1101291,1092974,1275888,1126728,1042416,1069061,1131583,1060940,1064171,1087883,1103803,1106216,1063765,1105263,1126716)